Namasté,

Hallo, ich bin Sonja Maheshwari Arlt, begrüße dich auf dieser Seite und freue mich über dein Interesse. Yoga begleitet mich selbst seit mehr als 30 Jahren und wird mit jedem weiteren Jahr noch wichtiger und intensiver. Deshalb ist es mir eine große Freude diesen Weg mit dir zu teilen und du bist herzlich eingeladen dabei mitzumachen.

Gerne unterrichte ich Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Stil von Swami Sivananda, kreativ gemischt mit allem was mich gerade selbst oder die Teilnehmer inspiriert. Dazu gehören genaue Ausrichtungen der Asanas, Übungen aus der Yogatheraphie, Unterstützung durch gesungene Mantren, Affirmationen, in die Absichtslosigkeit gehen, fließende Abfolgen, Einbindung von Vedantaphilosophie, spüren der Gegenwart und vieles mehr.
Es ist mir wichtig durch die Achtsamkeit auf den Atem und das Annehmen von dem was jetzt im Augenblick da ist – ohne es zu bewerten – ins Loslassen zu kommen, die Lebensenergie harmonisch werden zu lassen, zur Ruhe zu finden und sich vollständig zu fühlen. Frieden und Freude werden sich entwickeln und du kannst dich mit deiner ureigenen Quelle der Liebe verbinden und Einheit spüren.

Mein beruflicher Werdegang beginnt mit einer Ausbildung zur Ökotrophologin (1988), danach ein Studium zur Musiklehrerin (1995) als die ich auch jetzt noch tätig bin. Später (2012) kommen die Ausbildung zur Yoga- und Meditationslehrerin hinzu. Am liebsten unterrichte ich harmonische Yogastunden, halte Satsang und mache Rituale. Ausserdem biete ich spirituelle Lebensberatungen an, gebe Einweihungen in ein Mantra und
die Namensgebung. Im Moment entwickle ich mich weiter als Heilerin mit der Christusenergie und der Heilenergie der Engel und möchte diese Heilkräfte an möglichst viele Menschen weitergeben.

Om Shanti!